2018年4月29日 星期日

大溪區十一趾古道

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蘭鳳想去意和農場吃晚餐,騎腳踏車或走路?蘭鳳選走路,未料到16時收攤,所以就決定走十一趾古道,臨時我又建議走到頭寮賓館搭車回家,510觀光巴士設站在賓館停車場,們在頭寮賓館站牌等車,客運車過而不停,蘭鳳決定走回大溪,全程12公里,有帶手電筒。


百年茄冬樹

2018年4月28日 星期六

北投區翠山公園

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肩受傷不一參加跑山,所以自己走自己的路,運氣不錯我找到ONIN,順著逆向走過去又找到S和L的分岔口,太棒了。
沿路走道路蠻乾淨的,先後遇到老外、年輕人、抓猴問路,一位本地人同行,也有很多騎士在此練車,後半程遇到很多夥伴奔馳而過。
今天走得過癮,連白切豬肉都覺得非常美味 ,感謝兔子的豐盛晚餐。

兔子unchang
台北捷兔的名菜白切三層肉吃不膩

2018年4月22日 星期日

草屯鎮坪頂國小

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肩膀受傷養病中不想涉險,搭車到終點走自己的路線,遇到其他同好1男3女,台北捷兔高兄,新北捷兔林小姐。


林小姐是印尼華人嫁到台灣,今天他父母一行10人來台灣跑山老公作陪,她懷孕不敢涉險到終點等候,她介紹他們住在在蘇門答臘-棉蘭,常到多巴湖跑山,都是華人不限啤酒,收費低於台灣。

聚餐
清水休息站吃便當
突然被這咖啡廣告人物觸動心弦
肩膀受傷搭車到終點遇見高兄一起去探路並找到記號。

2018年4月17日 星期二

4月母羊線上馬

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14日沒空跑馬拉松,靈機一動,周二下午跑一半,周三早上跑一半,可以輕鬆玩賽,不傷膝蓋。

2018年4月5日 星期四

恢復跑步記錄

1141108 台北捷兔10 K,93 分 1141102 澎湖馬10 K,102 分 1140930 自跑10 K,111 分 1140924 自跑10 K,115 分 1140916 自跑10 K,114 分 1140828 自跑7 K,92 分